Kategorie: Training

Nicht erst seit dem „Lock-down“ vor knapp vier Wochen gewinnen Trainingsmonitoring und -steuerung aus der Ferne immer mehr an Bedeutung im Spitzensport – lediglich ...

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Die Coronakrise hat viele Profisportler und auch junge Leistungssportler hart getroffen. Da von heute auf morgen alle Sportstätten und öffentlichen Sportanlagen geschlossen wurden, standen ...

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Situationen wie die momentane gab es für die meisten Menschen von uns wohl noch nie. Ausgangsbeschränkungen, behördlich verordnetes „Social Distancing“, Kurzarbeit oder Homeoffice. Vermutlich ...

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In Zeiten, in denen unser Immunsystem sehr intensiv gefordert ist und alles dafür getan werden sollte dieses zu unterstützen, lohnt es sich auch mal ...

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In den Zeiten von Ausgangssperren und begrenzten Trainingsmöglichkeiten sind insbesondere Ausdauerathleten stets auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Leistungsfähigkeit möglichst lange aufrecht erhalten zu ...

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Endlich ist er da, der Sommer. Und so sehr wir uns auf die warmen Temperaturen gefreut haben, so schnell setzt auch das Gejammer ein, ...

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Verschiedene Krafttrainingsmethoden, wie Muskelaufbau/Masseaufbau (Hypertrophie) oder Maximalkrafttraining sind nicht nur im Leistungssport, sondern auch im Breitensportbereich oftmals hinreichend bekannt. Trotz allem gibt es hinsichtlich ...

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