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Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

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Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

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Athletiktraining für die Karatekas

    Athletiktraining für die Karatekas 01

Um die körperliche Fitness zu verbessern und etwas Abstand zum Techniktraining zu bekommen, trainierten die Nachwuchs-Karatekas unter Anleitung der beiden Landestrainer Daniel Devigili und Walter Braitsch in den ersten zwei Ferienwochen täglich zwei Stunden im Landessportzentrum in Dornbirn.

 

 

Ziel des Trainings war, dass es sowohl Spaß machen soll, als auch die körperliche Konstitution für die weiteren Aufgaben zu verbessern. Ein abwechslungsreiches und intensives Training für etwa 20 Karatekas stand auf dem Programm. Dass das Ziel erreicht wurde bzw. die Trainingswochen rundum gelungen sind zeigen die tollen Fotos.

 

In der ersten Woche ließ das kalte und verregnete Wetter leider nur ein Indoor-Programm zu, dafür war dann die zweite Woche wettertechnisch tadellos. Trainiert wurden Ausdauer mit Intervalleinheiten, Sprungkraftvarianten und Koordinationsübungen. Auch Spielvarianten dienten dem Aufwärmen und dem Teamgeist.

 

Den Abschluss gestalteten die Trainer im Schwimmbad Rheinauen mit einem Wasserparcour und einem gemeinsamen Fussballspiel. Nun gibt es zwei Wochen Pause, bevor in den diversen Trainingslagern die Vorbereitung auf den intensiven Herbst mit der ÖM in Höchst stattfinden.

 

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K1 Youth League🇭🇷❌

Unfortunately, my last tournament in the -75kg category didn’t go as well as I had hoped.
But I’ll be back stronger. Be ready -84kg see you in Salzburg🥋

#shapedbyozvorarlberg#ozsalzburgrif#karate#karatevorarlberg#nervergiveup#fighter#iwontgiveup#neverstopdreaming#lookatme#porec#youthleague#wkf
World cup Innsbruck starting today!💥 
Both brothers in action! Andi today in Bouldering and Jo in Lead on saturday. Let's bring it on!⚡️
#ready #excited #shapedbyozvorarlberg
First international comp of the season with this European cup. Been some time since the last one so felt a bit nervous going into this. That showed in the first quali but really happy with my climbing in the second one before I got a little ahead of myself in the headwall. Lots of positives to take from this one but quite unfortunate to be the first one out of semi finals  and to not climb another round. 
Really happy though that I was able to support my teammates even better and see julia_fiser put up such a great performance!🤩
So ready and motivated for the home world cup in Innsbruck now!❤️‍🔥
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#hofisinaction #shapedbyozvorarlberg #readyformore #leadclimbing #learning #justgettingstarted