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Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

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Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

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Koch-Workshop Premiere

    Koch-Workshop Premiere 01

In Kooperation mit dem Vorarlberger Leichtathletikverband fand heute Abend ein 3-stündiger Koch-Workshop zum Thema „kohlenhydratreiche Snacks für Sportler*innen“ in der Mittelschule Wolfurt statt. Auf Grund der großen Nachfrage wurde der Workshop schon im Vorfeld auf zwei Termine aufgeteilt. Der Kurs war ein voller Erfolg und zeigte, wie wichtig es ist, nicht nur das theoretische Wissen, sondern auch die alltagstaugliche Praxis zu vermitteln. Für das Koch-Know How war erstmals auch Alexander Kowarc-Stangl mit an Board, der zukünftig im Olympiazentrum Vorarlberg für die Verpflegung der Spitzensportler*innen zuständig ist.

 

Es ist oft erfolgsentscheidend, wie Sportler*innen ihre Energiespeicher auffüllen, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Kohlenhydratreiche To-Go-Snacks sind eine gute Möglichkeit, dies in einem terminreichen Alltag einfach und mit Geschmack umzusetzen. Martin Rinderer erläuterte noch einige ergänzende Grundlagen über die unterschiedlichen Kohlenhydratbedürfnisse abhängig von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Trainingsintensität. Es ist wichtig, dass Sportler*innen ihren Energiebedarf individuell anpassen, aber auch darauf achten, was für sie verträglich und schmackhaft ist.

 

Der Workshop zeigte auch, dass man mit wenigen Zutaten Abwechslung in Gerichte bringen kann. Ein Beispiel dafür sind z.B die gefüllten Reisbällchen oder auch “rice cakes” genannt.

 

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On the Road Again w/ a new rauch_fruchtsaefte fit
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ISSF Olympic-Quali Rio de Janeiro 🇧🇷🍹
Rollercoaster of emotions 🎢
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Short overview - UP‘S:
🎯 630,8 points. 
🤩 entering the final again.
🍀 chance to win one out of two olympic quota places.
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Not UP‘S:
🥵 hot, hard and sweaty final.
🫠 8th place - struggling a lot.
😢 no olympic quota place.
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The passion for this sport is stronger than every tear. ♥️ Even that was the last chance for me, it’s not over, until the games are over!
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Let’s see what the next months will bring - next stop: WorldCup Baku 🔜🇦🇿
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📸mair_tobias 
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Season 23/24 is over! Thanks to everyone who supported me🙏🏽 Many thanks to my coaches - on and off the slopes, Andi and headski for the fast🚀, my physios - you are the best❗️, Olympiazentrum Vorarlberg and all other supporters, especially my family, friends and fans 🙏🏽 Thank you🫶🏼
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📸 Gepa & privat
Bei der gestrigen Landesleitungssitzung war neben der Zuteilung der Vereinsförderung auch eine Führung von Sebastian Manhart im Olympiazentrum Vorarlberg auf der Tagesordnung. Vielen Dank für die Einblicke in den Spitzensport. 

#Landesleitungssitzung #Vereinsförderung #OlympiazentrumVorarlberg 🏢 #Spitzensport #SebastianManhart 🏅