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Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

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Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

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Frederic Berthold – der Weg vom Abfahrer zum Skicrosser

    Frederic Berthold – der Weg vom Abfahrer zum Skicrosser 01

Frederic Berthold kommt ursprünglich aus dem alpinen Skibereich. Seine stärksten Disziplinen waren die Abfahrt und der Super-G. 2011 debütierte er im Weltcup, 2017 erreichte er mit Rang drei in der Lauberhorn-Kombination von Wengen den ersten Podestplatz, gleichbedeutend mit seinem bisher besten Weltcupergebnis. Nachdem der Montafoner für die Kaderselektion der Skisaison 2018/19 nicht berücksichtigt wurde, wechselte er das Metier und geht seither im Skicross an den Start. Dabei landete er im Europacup der Saison 2019/20 auf dem 2. Platz in der Gesamtwertung. Sein Weltcupdebut gab er in dieser Disziplin 2019 im Montafon.

 

Im Olympiazentrum arbeitet Fredi seit Jahren mit Kris Krause zusammen an seiner Athletik und ist Teil der Trainingsgruppe rund um unsere Boardercrosser. Die genetischen Voraussetzungen sind dabei natürlich unterschiedlich, wenn man Fredi z.B. mit den Hämmerle-Brüdern vergleicht. Die Veranlagung für Schnellkraft und Explosivität aber auch für den Aufbau von Muskelmasse wird manchen in die Wiege gelegt – andere müssen hart daran arbeiten, um Fortschritte in diesem Bereich zu erzielen. Im Umkehrschluss hat Fredi dafür seine Stärken im Ausdauerbereich, was wiederum für die schnellkräftigen Sportler*innen häufig schwierig ist.

 

Der Weg vom Abfahrer zum flexiblen, schnellkräftigen Skicrosser war bzw. ist kein einfacher. Dominieren in der Abfahrt ausschließlich statisch und exzentrische Belastungsstrukturen, gilt es im Skicross vielmehr dynamische Bewegungsabläufe exzentrisch als auch konzentrisch schnellkräftig umzusetzen. Neben diesen Unterschieden auf neuromuskulären Ebenen, geht es nun nicht mehr darum eine Belastungsdauer von 2 Minuten (+) durchzustehen, sondern vielmehr die/den Athlet*in auf wiederholt (bis zu 9 Läufe inkl. Qualifikations- und Trainingsläufe) hochintensive kürzere Läufe (max. 1 Minute) vorzubereiten. Die Entwicklung der Schnellkraft im Oberkörper für den im Rennen häufig entscheidenden Start, stellt hierbei aber die größte Herausforderung dar, da dieser Bereich im Rahmen des alpinen Trainings kaum Inhalt war. Aber Fredi machte sehr schnell sehr große Lernfortschritte im Crossbereich. Auch auf Schnee macht er nach Aussagen seiner Skicross-Trainer sehr viel wett durch seine herausragende Skitechnik“, erklärt Kris.

 

Die Ausbildung, die Fredi seit 2017 als Polizeischüler macht, stellt Kris zeitweise vor Herausforderungen: “Während den intensiven Ausbildungen die bei ihm in Blöcken stattfinden muss ich etwas rundum planen. Auch der Rucksack von Fredi muss stets mit einbezogen werden – der ist mit der Thematik Rücken bzw. Bandscheiben gefüllt, was sowohl unsere einzelnen Einheiten als auch die Periodisierung des Trainings betrifft. Fredi trainiert generell aber sehr gewissenhaft und organisiert und es macht riesigen Spaß mit ihm zu arbeiten“, so Kris.

 

 

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ISSF Olympic-Quali Rio de Janeiro 🇧🇷🍹
Rollercoaster of emotions 🎢
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Short overview - UP‘S:
🎯 630,8 points. 
🤩 entering the final again.
🍀 chance to win one out of two olympic quota places.
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Not UP‘S:
🥵 hot, hard and sweaty final.
🫠 8th place - struggling a lot.
😢 no olympic quota place.
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The passion for this sport is stronger than every tear. ♥️ Even that was the last chance for me, it’s not over, until the games are over!
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Let’s see what the next months will bring - next stop: WorldCup Baku 🔜🇦🇿
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📸mair_tobias 
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Season 23/24 is over! Thanks to everyone who supported me🙏🏽 Many thanks to my coaches - on and off the slopes, Andi and headski for the fast🚀, my physios - you are the best❗️, Olympiazentrum Vorarlberg and all other supporters, especially my family, friends and fans 🙏🏽 Thank you🫶🏼
#headwhatsyourlimit #smithoptics #heeressport leki.ski.outdoor #shapedbyozvorarlberg 

📸 Gepa & privat
Bei der gestrigen Landesleitungssitzung war neben der Zuteilung der Vereinsförderung auch eine Führung von Sebastian Manhart im Olympiazentrum Vorarlberg auf der Tagesordnung. Vielen Dank für die Einblicke in den Spitzensport. 

#Landesleitungssitzung #Vereinsförderung #OlympiazentrumVorarlberg 🏢 #Spitzensport #SebastianManhart 🏅