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Leistungsbereiche

Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

Projekte

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

News

Was gibt es Neues rund um unsere Kaderathlet*innen und ihre erzielten Erfolge, die Arbeit unserer Expert*innen im Olympiazentrum oder den Entwicklungen bei uns im Haus?
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Spitzenathlet*innen benötigen Spitzenbetreuung. Sportwissenschaftliche und sportmedizinische Betreuung, Physiotherapie, Regeneration und vieles mehr auf höchstem Niveau - und das alles unter einem Dach.
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Understanding Mobility Training LEVEL 3

    Understanding Mobility Training  LEVEL 3 01

Anmeldung zur Veranstaltung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Die Herangehensweise an ein gezieltes Mobilitätstraining hat sich die letzten Jahre verändert, sich revolutioniert und ein neues Level erreicht. Die Optimierung der Funktion (das Zusammenspiel von Gelenk, passivem Gewebe und der Muskulatur) steht im Fokus. Durch gezieltes Mobilitytraining eröffnen sich neue Potentiale im Sinne der Gesunderhaltung der Gelenke und Vergrößerung des individuellen Leistungsspektrums.

 

Dieser Kurs ist auf drei Levels aufgebaut:

 

Level 1 “Was steckt dahinter?”

  • Intro Anatomie Physiologie
  • Einflussfaktoren
  • Regelkreise
  • Aktive und passive Beweglichkeit
  • CARS zur Bewegungsanalyse und als erster wichtiger Baustein im Mobilitytraining

 

Level 2 “Potential erweitern”

  • Strategisches Erarbeiten von Maßnahmen und Möglichkeiten zur Erweiterung des Bewegungsspektrum
     

Level 3 “Kapazität ausbauen”

  • Annähern von aktiver und passiver Beweglichkeit
  • Aktives End Range Training
  • Sportartspezifische Herangehensweise
  • Umsetzung und Integration im Trainingsplan

 

 

Wichtig

Die Levels sind aufeinander aufbauend.

 

 

Umfang

4 UE

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