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    Die korrekte Technik von Übungen im Krafttraining

      Die korrekte Technik von Übungen im Krafttraining 01

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    Gibt es eine richtige Technik bei Übungen im Krafttraining? Ja, doch sie lässt sich nicht auf ihr Erscheinen reduzieren, sondern auf Prinzipien, die einzuhalten sind.

     

    In diesem Seminar/Workshop lernst du

    • die Prinzipien der perfekten Kniebeugen, des perfekten Schulterdrückens, Klimmziehens und Ausfallschrittes,
    • die didaktisch optimale Art und Weise, diese Techniken verschiedenen Alters- und Könnensgruppen effizient näher zu bringen und
    • die methodischen Möglichkeiten und Organisationsformen, diese Übungen in jedem Setting und mit den vorhandenen Mitteln auszuführen.

     

    Umfang

    4 UE

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