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Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

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Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

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Vorbereitungsauftakt ALPLA HC Hard

    Vorbereitungsauftakt ALPLA HC Hard 01

Handballmeister ALPLA HC Hard startete heute mit unserer Unterstützung in die Saisonvorbereitung. Als erste Einheit standen gleich diverse Tests auf dem Programm: Neben der obligatorischen Feststellung von Größe, Gewicht und Körperfettanteil mussten die meisterlichen Handballer einen Shuttle Run absolvieren. Neben den anderen Neuzugängen kam auch Nationalspieler Roland Schlinger in den ‘Genuss’ dieser Behandlung …

 

Beim Shuttle Run ist es Aufgabe der Teilnehmer, zwischen zwei Linien mit 20 Meter Entfernung hin und her zu laufen. Die Laufgeschwindigkeit wird durch Intervalle zwischen zwei Tonsignalen angegeben. Die Laufgeschwindigkeit wird in Stufen, die jeweils mit einer Blutabnahme zur Laktatbestimmung kombiniert werden, erhöht. Jeder Spieler absolviert so viele (Teil)-Stufen, wie er kann. Die Kombination aus Zeit, Laktat und Puls lässt Rückschlüsse auf die Ausdauerleistungsfähigkeit zu, aus denen sich die Gestaltung der Trainingsinhalte der kommenden Woche individuell ableiten lassen. Der Shuttle Run wird vor allem bei Spielsportarten aufgrund der Anforderung an azyklischen Bewegungen (stop & go-Bewegungen) eingesetzt – im Gegensatz zu den zyklischen Anforderungen beim Joggen oder Rad fahren.

 

Zum “Drüberstreuen” führte Johannes P. Sturn mit dem Erstliga-Kader noch einen kleinen Zirkel durch. In den kommenden Wochen wird der Schwerpunkt unserer Arbeit auf der Unterstützung vor allem im Krafttraining sowie der Ausarbeitung des individuellen Zusatzprogramms einiger Spieler liegen.

 

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Thanks olympic_team_austria and toyota, for our brand new cars, that take our athletes safe and sound from A to B. 

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What a fantastic addition to our wall of fame! lukas_maehr gifted us with his golden race number from the olympic games in Paris 2024. Thank you Lukas - we feel honered 🙏🏼!

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