Traditioneller Trainingsauftakt - SCR Altach im Olympiazentrum

Traditionsgemäß starten die Fußballer des SCR Altach bei uns im Olympiazentrum ins Jahr 2023. Mit sportmedizinischen Untersuchungen und Fitnesstests fand vergangene Woche das erste Aufeinandertreffen der Spieler im neuen Jahr statt.

Das Team aus unserem Fachbereich Sportwissenschaft & Training führte die sportmotorische Testbatterie mit dem Kader, der insgesamt aus 27 Spielern besteht durch. Um ein konzentriertes Testen zu ermöglichen wurden pro Testslot maximal neun Personen eingeteilt. Philipp Konnerth: “Wir arbeiten mit den Geräten Nordboad und Forceframe, um die die Funktionalität und Kraft der Hamstrings, Adduktoren und Abduktoren zu testen. Weiters wurden neun verschiedene Sprungformen getestet – zur Bestimmung der Sprunghöhe, Sprungweite, Bodenkontaktzeit, Beinachsenstabilität und Sprungkraftausdauer.”

Die Tests haben sowohl einen präventiven als auch einen leistungsorientierten Gedanke. Die Daten werden im Anschluß von Antje Peuckert ausgewertet, kontrolliert und verglichen und mit dem Trainerteam von SCR Altach besprochen. “Die Kommunikation und die Zusammenarbeit mit den Athletiktrainern von SCR Altach ist perfekt. Die Spieler kennen die Tests und wissen genau was sie erwartet. Nach der Weihnachtspause dienen uns die Tests nun dazu, den Status für die Vorbereitung wieder neu zu definieren und Ansätze für die kommenden Trainingsschwerpunkte zu bilden”, so Fachbereichsleiterin Antje Peuckert.

Marc Sohm und Andrea Szeverinski führten die Sportmedizinische Ausdauerleistungsdiagnostik durch. Dazu gehört eine Sportklinische Untersuchung mit Belastungs-EKG auf dem Radergometer, ein Sportärztliches Anamnese- und Beratungsgespräch, die Größen-, Gewichts- und Körperfettbestimmung ein internistischer und orthopädischer Check, inkl. Ruhe-EKG, Harnkontrolle und ein kleines Blutbild.

Für Mannschaften im Spitzensport ist die Untersuchung zu favorisieren, da dort sowohl die Herzgesundheit über ein Belastungs-EKG, als auch die Ausdauerleistungsdiagnostik zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit, als auch zur Festlegung von Trainingsbereichen am optimalsten ist. Die derzeit am Häufigsten durchgeführte Methode zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit in den Spielsportarten ist der Shuttle Run. Der Shuttle Run dient zur Feststellung der Ausdauerleistungsfähigkeit unter sportartspezifischen Bedingungen. Er ist besonders für Sportarten geeignet, bei denen wiederholte Stopp & Go Situationen vorkommen.