FEMALE ATHLETE Projekt mit Mädchenteams des VFV

In einem ersten Versuch einer Praxis-Ausrollung mit jungen Athletinnen in einem Verband erarbeitete das Team von FEMALE ATHLETE ein Pilotprojekt mit den Mädchenmannschaften (U15 und Futureteam) des Vorarlberger Fußballverband (VFV) und führte diverse Workshops und auch erstmals Vorträge speziell für jüngere Athletinnen durch, geleitet von FEMALE ATHLETE und Expert*innen aus den Bereichen Gynäkologie, Ernährung, Kommunikation und Beckenboden.

Workshops für die Mädchen des U15 und des Futureteams

Im Zeitraum Dezember 2024 und Januar 2025 fanden insgesamt acht Workshops mit den jungen Fußballerinnen statt. Die Inhalte wurden gezielt auf die jeweiligen Altersgruppen und deren Bedürfnisse abgestimmt. Themenschwerpunkte waren unter anderem Hormone, Zyklus, Beschwerden, Verhütung, der erste Frauenarztbesuch sowie mögliche Auswirkungen vom Menstruationszyklus auf das Training. Weitere Schwerpunkte umfassten die Bedeutung der Ernährung vor und nach Training und Wettkampf, Energiebalance sowie Strategien zur offenen Kommunikation innerhalb des Teams und mit Trainer*innen.

Zusätzlich fand vorab ein Elternabend statt, um wichtige Aspekte im Umfeld der jungen Sportlerinnen zu thematisieren. Dabei zeigte sich ein deutlicher Bedarf an einem spezifischen Eltern-Workshop zum Thema Ernährung, der aktuell in Planung ist. Im Februar folgt zudem ein Workshop für alle Trainer*innen des VFV.

Diese ersten Workshops mit jungen Athletinnen haben verdeutlicht, dass hier noch viel Aufklärungs- und Entwicklungsbedarf besteht. Zukünftig werden die Inhalte weiter angepasst, um den Bedürfnissen dieser Altersgruppe noch besser gerecht zu werden.

Vortrag für Trainer*innen des VFV

Am 11. 2 fand dann der Vortrag für Trainer*innen statt. Aus 70 Vorarlberger Fussballvereinen nahmen 40 Trainer und Trainerinnen die Einladung zu einem Vortragsabend zu den Themen „weibliche Physiologie“, „Training und Verletzungsprävention“, Kommunikation und Emotionen“ und „Ernährung“ an.

Dank der Expertinnen Mirjam Wolf, Sportpsychologin, und Martin Rinderer, Ernährungswissenschaftler, konnten ein spannendes und vielseitiges Programm für die teilnehmenden Trainerinnen zusammengestellt werden. Die beiden Fachleute brachten nicht nur fundiertes Wissen aus ihren jeweiligen Disziplinen ein, sondern teilten auch wertvolle Einblicke und Erfahrungen aus ihrer Arbeit mit den österreichischen Damennationalteams. Besonders die praxisnahen Beispiele und Anekdoten aus dem Hochleistungssport zogen die Zuhörer*innen in ihren Bann und sorgten für viele Aha-Momente.

Am Ende des Abends waren sich die Teilnehmerinnen einig: Sie konnten eine Fülle an neuen Erkenntnissen mitnehmen, die sie sowohl theoretisch als auch praktisch in ihre tägliche Arbeit als Trainerinnen integrieren können. Die Mischung aus wissenschaftlich fundierten Informationen und praxisorientierten Tipps machte die Veranstaltung zu einem echten Mehrwert für alle Beteiligten.