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    Understanding Mobility Training LEVEL 3

      Understanding Mobility Training  LEVEL 3 01

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    Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

    Die Herangehensweise an ein gezieltes Mobilitätstraining hat sich die letzten Jahre verändert, sich revolutioniert und ein neues Level erreicht. Die Optimierung der Funktion (das Zusammenspiel von Gelenk, passivem Gewebe und der Muskulatur) steht im Fokus. Durch gezieltes Mobilitytraining eröffnen sich neue Potentiale im Sinne der Gesunderhaltung der Gelenke und Vergrößerung des individuellen Leistungsspektrums.

     

    Dieser Kurs ist auf drei Levels aufgebaut:

     

    Level 1 “Was steckt dahinter?”

    • Intro Anatomie Physiologie
    • Einflussfaktoren
    • Regelkreise
    • Aktive und passive Beweglichkeit
    • CARS zur Bewegungsanalyse und als erster wichtiger Baustein im Mobilitytraining

     

    Level 2 “Potential erweitern”

    • Strategisches Erarbeiten von Maßnahmen und Möglichkeiten zur Erweiterung des Bewegungsspektrum
       

     

    Level 3 “Kapazität ausbauen”

    • Annähern von aktiver und passiver Beweglichkeit
    • Aktives End Range Training
    • Sportartspezifische Herangehensweise
    • Umsetzung und Integration im Trainingsplan

     

     

    Wichtig

    Die Levels sind aufeinander aufbauend.

     

     

    Umfang

    4 UE

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