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Infrastruktur

Die Olympiazentrum GmbH besteht aus verschiedenen Geschäftsbereichen, die teilweise auch an verschiedenen Standorten beheimatet sind. Die Betreuung der Spitzensportler*innen erfolgt in Dornbirn, wo sie alle Leistungen unter einem Dach erhalten.

Olympiazentrum

Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

Projekte

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

News

Was gibt es Neues rund um unsere Kaderathlet*innen und ihre erzielten Erfolge, die Arbeit unserer Expert*innen im Olympiazentrum oder den Entwicklungen bei uns im Haus?
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Olympiazentrum
Die Olympiazentrum GmbH besteht aus verschiedenen Geschäftsbereichen, die teilweise auch an verschiedenen Standorten beheimatet sind. Die Betreuung der Spitzensportler*innen erfolgt in Dornbirn, wo sie alle Leistungen unter einem Dach erhalten.
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Leistungsbereiche
Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.
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Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.
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Hypertrophie

    Hypertrophie 01

Anmeldung zur Veranstaltung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Hypertrophie – Die neuesten Erkenntnisse für effektives Muskelaufbautraining

 

Lerne, was wirklich funktioniert – basierend auf wissenschaftlichen Fakten!

In den letzten Jahren hat die Forschung im Bereich Hypertrophie große Fortschritte gemacht. Neue Erkenntnisse revolutionieren das Verständnis von Muskelaufbautraining und widerlegen alte Mythen, die sich hartnäckig in der Fitnesswelt halten. In unserem exklusiven Seminar erfährst du, wie du dieses Wissen optimal in dein Training und das deiner Athlet*innen integrieren kannst.

 

Inhalte des Seminars:

  • Die neuesten wissenschaftlichen Studien zur Hypertrophie – Was wirklich zählt!
  • Mythen und Fehlinformationen im Muskelaufbautraining – Faktencheck und Klarstellung
  • Praxisbeispiele: Effektive Trainingsmethoden und deren Anwendung in der Trainingspraxis
  • Periodisierung, Intensität und Volumen – Die Schlüssel zum Erfolg
  • Regeneration und Ernährung – So maximierst du den Muskelaufbau

 

Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Das Seminar richtet sich an Trainer*innen mit Erfahrung im Krafttraining im Erwachsenenbereich, die ihr Wissen vertiefen und auf den neuesten Stand bringen möchten.

 

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Fundiertes Fachwissen auf Basis aktueller Studien
  • Aufklärung über veraltete Mythen und falsche Trainingsprinzipien
  • Praktische Anwendungstipps für den Trainingsalltag
  • Austausch mit Experten*innen und Kollegen*innen

 

 

Umfang : 4 UE

Zielgruppe: Übungsleiter*innen, Instruktor*innen, Trainer*innen mit Erfahrung in Athletik/Krafttraining

 

Die Fortbildung findet physisch und als Onlineformat statt. Der Zoom Link wird im Mail, welche kurz vor der Veranstaltung versendet wird zu finden sein.

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