Enter the Kettlebell

Im “Enter the Kettlebell” Seminar werden unter kompetenter Anleitung die Grundlagen, die für ein sicheres und effizientes Training mit der Kettlebell wichtig sind, vermittelt, um mit wenig Platz-, Zeit- und Materialbedarf das Krafttraining zu optimieren

Lerninhalte

• Vorteile und Möglichkeiten der Kettlebell-Hardstyle-Methode
• Der sichere Umgang mit der Kettlebell und die individuelle Evaluierung der optimalen Gewichte
• Vermittlung der 3 Grundtechniken: Hardstyle Swing, Turkish Get Up, Kettlebell Squat
• Methodischer Übungsaufbau zum Erlernen der 3 Grundtechniken

Zielgruppe

Trainer und Übungsleiter

Umfang

4 UE

Diese Fortbildung ist eine “Übungsleiter Fortbildung“.