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Leistungsbereiche

Athlet*innen der Vorarlberger Einzelspitzensportförderung erhalten umfassende Unterstützung von unseren Expert*innen in den verschiedensten Bereichen. Sportfachverbände werden in ihrer Entwicklung unterstützt und wir bieten Fortbildungen für Sportler*innen, Trainer*innen oder Betreuer*innen an.

Projekte

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. Wer sich mit neuen Dingen beschäftigt, entwickelt sich weiter. Unter diesem Credo stehen die Projekte, die wir ins Leben gerufen haben.

News

Was gibt es Neues rund um unsere Kaderathlet*innen und ihre erzielten Erfolge, die Arbeit unserer Expert*innen im Olympiazentrum oder den Entwicklungen bei uns im Haus?
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Olympiazentrum
Spitzenathlet*innen benötigen Spitzenbetreuung. Sportwissenschaftliche und sportmedizinische Betreuung, Physiotherapie, Regeneration und vieles mehr auf höchstem Niveau - und das alles unter einem Dach.
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Effektives Ganzkörper-Training mit dem Slingtrainer

    Effektives Ganzkörper-Training mit dem Slingtrainer 01

Anmeldung zur Veranstaltung

Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.

Kein anderes Sportgerät bietet ein derart vielfältiges Training: Slingtraining erlaubt dir, mit deinem eigenen Körpergewicht als Widerstand ein abwechslungsreiches und individuell an deinen Leistungsstand angepasstes Training durchzuführen, und das quasi überall.

 

Sling Training bedeutet instabiles Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden ganze Bewegungsabläufe und Muskelketten trainiert, um neben Kraft auch die Muskelkoordination zu fördern.

 

 

 

Lernziele

Die Teilnehmer/Innen erhalten Kenntnisse zum Krafttraining mit dem Slingtrainer. Das Sling Training wird praxisnah vermittelt und die neu erworbenen Kenntnisse können bereits am nächsten Tag in der täglichen Praxis genutzt werden

 

 

Zielgruppe

Trainerinnen, ÜbungsleiterInnen, SportlehrerInnen

Umfang

4 UE

 

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