Comeback in Arbeit: Martin Luis-Walch auf dem Weg zurück

Martin-Luis Walch verletzte sich Ende November bei einem Trainingsaufenthalt im kanadischen Nakiska und musste sich am 29. November 2024 einer Operation bei Dr. Fink in Hochrum unterziehen. Diagnostiziert wurden eine Verletzung des vorderen Kreuzbandes sowie eine Meniskusverletzung im linken Knie. Seither arbeitet ‘Malu’ im Olympiazentrum intensiv an seinem Comeback.

In den ersten sechs Wochen nach der OP trug Martin eine Knieorthese, um die Stabilität des Gelenks zu gewährleisten. Parallel dazu setzten die Physiotherapeut*innen (besonders Michael Sohm) des Olympiazentrums gezielt auf Lymphdrainagen und abschwellende Maßnahmen, um die Heilung optimal zu unterstützen. Anschließend lag der Fokus auf der Wiederherstellung der Kniemobilität sowie der Aktivierung der Quadricepsmuskulatur.

Nach Ablauf der sechs Wochen konnte Martin die Schiene ablegen, wodurch eine intensivere Arbeit an der Kniebeugung ermöglicht wurde. Eine bedeutende Rolle in der Reha spielte auch unser Partner, das Mineralheilbad St. Margrethen. Die Therapie im Wasser bot die ideale Möglichkeit für ein sanftes aber effektives Training. In der frühen Reha-Phase bringen Anwendungen im Wasser den Vorteil der Reduktion des Körpergewichts mit sich. Damit lassen sich unter Wasser Trainingsmaßnahmen umsetzen, die an Land noch nicht möglich wären. Ein Beispiel dafür ist die Gang- und Laufschule. Hier können gezielt die Aktivität der Wadenmuskulatur oder die Armbewegungen während des Lauf-ABCs geschult und gestärkt werden, während unsere Sportler*innen an Land noch auf Gehhilfen angewiesen sind.

Ein weiterer, enorm wichtiger Nutzen des Mineralheilbads ist die Unterstützung der Regeneration. Sowohl die Gewebewundheilung als auch die Muskelregeneration werden durch das warme, mineralisierte Wasser stark angeregt. Besonders im Innenbecken, das mit Mineralien aus dem Toten Meer angereichert ist, können diese Prozesse effektiv gefördert werden.

Last but not least: Die Massagedüsen, die im Außenbereich in verschiedenen Varianten zur Verfügung stehen, helfen unseren Sportler*innen, den stark belasteten Stützapparat rund um das verletzte Gewebe sorgsam zu pflegen und zu entlasten.

Aktuell trainiert Martin fünf- bis sechsmal pro Woche an seiner Rückkehr in den Spitzensport. Die derzeitige Kraftausdauerphase dient als Grundlage für den weiteren Aufbau des Krafttrainings. Ergänzend dazu absolviert er unter Anleitung von Kristian Krause intensives Oberkörperkrafttraining sowie Grundlagenausdauertraining, um einer Dekonditionierung entgegenzuwirken.

Der Heilungsverlauf ist sehr zufriedenstellend und alle Zeichen stehen auf einem erfolgreichen Comeback.