Ernährungscoaching

Eine angepasste Ernährung für die einzelnen Athlet*innen, ihre Sportart und ihre Ziele ist die Basis für sportlichen Erfolg. Mit Hilfe einer ausführlichen Ernährungsdiagnostik wird im Ernährungscoaching gemeinsam an der optimalen, persönlichen Ernährung für Training und Wettkampf gearbeitet und nach Notwendigkeit mit therapeutischen Maßnahmen ergänzt.  

Strengste Qualitätsrichtlinien und der Welt Antidopingcode bilden die Grundlage für Lebensmittel- und Ergänzungsmittelempfehlungen auf Basis der individuellen Bedarfsanalyse. 

Hochwertige, schmackhafte und nährstoffreiche Lebensmittel sind der Treibstoff für Höchstleistungen und das Schmieröl für langfristige Gesundheit. Auf dieser Basis werden dann bedarfs- und zielorientiert noch die letzten Feinheiten optimiert, um auch in Ausnahmesituationen wie z.B. bei Reisen auf andere Kontinente, nach Verletzungen oder im Wettkampf mit optimalem Aufwand den maximalen Erfolg zu erzielen. 

Persönliches Ernährungswissen in Theorie und Kochpraxis ist die Grundlage für jede langfristig erfolgreiche Ernährungsstrategie. Diese Inhalte schon bei Nachwuchssportler*innen, Eltern und Trainer*innen zu vermitteln und Bewusstsein zu schaffen, ist neben der Spitzensportbetreuung die zweite essentielle Säule der Sporternährung.